Schlafstörungen & Stress

Was sind Schlafstörungen und Stress?

Schlafstörungen und Stress sind sehr weit in der Bevölkerung verbreitet. Studien zufolge leiden etwa ein Drittel der Erwachsenen regelmässig unter Ein- oder Durchschlafproblemen. Chronische Schlafstörungen betreffen etwa 11 % der Schweizer Bevölkerung [1]. Stress wird häufig als Auslöser oder Verstärker dieser Probleme identifiziert. Dauerhafter Stress kann u.a. das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Typische Symptome:

Einschlaf- und Durchschlafstörungen
Tagesmüdigkeit und Konzentrationsprobleme
Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
Anspannung und Nervosität
Erhöhte Stresshormone (z. B. Cortisol)

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Referenzen:
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[1] Mikoteit, T. et al. (2023) Behandlungsempfehlungen Insomnie der Gruppe «Schlaf & Psychiatrie» der SGSSC. [Online]

‍⚠️ Die Inhalte dieses Beitrags dienen ausschliesslich der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Eine Behandlung mit medizinischem Cannabis erfolgt nur nach ärztlicher Einschätzung gemäss den geltenden gesetzlichen Vorgaben.

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